疫情来袭,宅家运动不能停,尽量不外出,避免“时空伴随”!
〖壹〗、疫情期间宅家可通过力量训练、有氧组合等运动增强体质，避免外出以防“时空伴随”风险。具体运动方案及防疫要点如下：宅家运动方案力量训练自重深蹲：100个分3组完成，每组间休息30秒，强化下肢与核心肌群。俯卧撑：30个分3组，每组10次，锻炼胸肌、三头肌及肩部稳定性。
〖贰〗、尽量减少外出，避免前往人群密集的场所。如需外出，务必佩戴口罩，做好个人防护。避免参加聚会和集体活动，减少感染风险。综上所述，通过合理饮食、保证充足睡眠、适度运动、保持良好心态、注意个人卫生以及减少外出和聚集等措施，普通人在宅家期间可以有效保护自己免受病毒侵害。
〖叁〗、虽然宅家生活让人们减少了外出和接触的机会，但仍然需要关注疫情的发展情况，做好个人防护。出门时要佩戴口罩，勤洗手、勤通风，避免前往人员密集的场所。同时，也要保持积极乐观的心态，相信疫情终将过去。
〖肆〗、严格落实防控措施 放松心情：面对意外到来的“宅家”时光，首先要保持平和的心态，放松心情，避免过度焦虑或恐慌。居室清洁与通风：居室应保持清洁，定期打扫，同时勤开窗，经常通风，保持室内空气流通，减少病毒滋生的可能性。
〖伍〗、抗击疫情，宅家健身增强免疫力。因为疫情，被困家里，看看囧妈。省电影票钱。大人们还是尽量不要出去吧，在家就是为社会做贡献为防止疫情扩散，宅在家里过节是更负责任的选择。阳光明媚，可惜不能出门，只能在家里阳台晒太阳了！不能出门的第N天，开始到阳台吃饭，看外面的世界。
11月6日成都新增本土无症状感染者2例详情
成都市新冠肺炎疫情日常通报11月6日0-24时，成都市无新增本土确诊病例，新增本土无症状感染者2例。新增境外输入确诊病例2例，新增境外输入无症状感染者10例。另有2例既往通报的无症状感染者转确诊。新增本土无症状感染者2例无症状感染者1：系隔离管控中的密切接触者筛查发现。
四川成都郫都区复检发现4例阳性，其中2例为本土确诊病例新增情况：9日18时至10日18时，成都市郫都区在已实施隔离观察的密切接触者第二轮核酸检测筛查中，检出4例阳性，其中确诊病例2例，无症状感染者2例。
成都市新冠肺炎疫情日常通报11月10日0-24时，成都市新增外省来蓉感染者22例，新增省内感染者28例，新增境外输入感染者26例。另有4例既往通报的本土无症状感染者转确诊。新增外省来蓉感染者22例感染者1-3：11月7日自省外抵蓉，系重点人员筛查发现，诊断为确诊病例。
四川新增本土疑似病例1例,从北京经成都到雅安,另新增境外输入4+2
月14日0-24时，四川新增本土疑似病例1例，该病例6月9日从北京乘机抵蓉后乘私家车抵达雅安市石棉县，其丈夫系6月13日北京确诊病例；新增境外输入确诊病例4例，新增境外输入无症状感染者2例。以下是具体情况：新增确诊病例 6月14日0-24时，四川新增新型冠状病毒肺炎确诊病例4例，均为境外输入。
月15日0-24时，四川新增新型冠状病毒肺炎确诊病例1例，为省外输入的6月14日雅安市石棉县疑似病例转确诊病例，具体情况如下：新增确诊病例情况：该病例为省外输入，原为6月14日雅安市石棉县的疑似病例，后于6月15日转确诊。其具体情况已在健康四川官微发布。
四川省4月4日新增1例境外输入确诊病例和1例无症状感染者，全国新增5例本土病例均位于广东省。以下是详细情况：四川省疫情情况新增确诊病例：4月4日0-24时，四川省新增1例境外输入确诊病例。患者为22岁女性，湖南常德人，英国留学生。
月17日0-24时，全省无新增无症状感染者。当日转为确诊病例0例，当日解除集中隔离医学观察0例。尚在集中隔离医学观察31例（境外输入30例，本地1例）。
成都疫情厉害吗?
〖壹〗、从封控力度上讲，成都的防疫措施力度和标准都严于上海和广州。大规模封控和严格的筛查措施，虽然给市民生活带来了一定不便，但也为疫情防控提供了有力保障。对批评的理性看待：对于成都防疫工作的批评，应该基于事实和依据。
〖贰〗、月12日0-24时，成都市无新增新冠肺炎确诊病例，无新增无症状感染者。成都市疫情数据详情 确诊病例情况：4月12日，成都市无新增新冠肺炎确诊病例，新增出院1人。截至4月12日24时，成都市累计报告确诊病例165例，累计出院153人，死亡3人，其余9例境外输入确诊病例正在定点医院隔离治疗。
〖叁〗、三亚、西藏、成都相继静默，确诊病例突增并非单纯因为病毒“狡猾”，而是多重因素共同作用的结果，包括病毒传播特性、防控漏洞、人员流动、检测与信息管理问题等。病毒传播特性与隐匿性当前流行的新冠病毒变异株（如奥密克戎）具有传播速度快、隐匿性强的特点。
〖肆〗、新增病例情况：12月8日21点至9日18点，成都无新增确诊病例和无症状感染者。累计病例情况：截至9日18时，本起疫情累计报告新冠肺炎确诊病例6例，无症状感染者1名。
〖伍〗、算。根据疫情防控中心可知，四川成都算疫情严重，疫情传播速度快、隐匿传播多、病例活动分散、风险场所广泛、全市疫情形势异常复杂严峻。成都，简称“蓉”，别称蓉城、锦城，成都位于四川省中部，是四川省省会、副省级城市，中国首批国家历史文化名城之一，是西南地区重要的中心城市。
〖陆〗、成都本轮地区出现了非常严重的疫情，每天新增感染人数正在不断增加当中。最严重的情况之下，一天之内新增二十四例本土确诊病例。这也说明了当地的疫情情况是非常严重的，给当地居民的日常生活带来了很大影响。毕竟成都也是作为一座大城市，实行封城的策略，已经对居民的出行和经济发展造成了很大影响。
最新!四川新增3例确诊病例、3例无症状感染者,均为境外输入,详情公布...
〖壹〗、截至7月20日0时，全省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例602例（其中境外输入61例），累计治愈出院592例，死亡3例，目前在院隔离治疗7例，379人尚在接受医学观察。7月19日0-24时，全省尚在集中隔离医学观察11例（均为境外输入），比前一日增加3例。全省183个县（市、区）均为低风险地区。
〖贰〗、四川6月7日新增境外输入新型冠状病毒肺炎确诊病例3例、无症状感染者1例，均来自6月5日埃及开罗起飞的3U8392次航班，航班抵蓉后严格闭环管理，相关密切接触者均已隔离观察。
〖叁〗、月7日0—24时，全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例4例，均为境外输入病例（四川3例，上海1例）。以下是详细情况：新增确诊病例详情 当日新增确诊病例共4例，均为境外输入，其中四川报告3例，上海报告1例。无新增死亡病例，新增疑似病例1例（境外输入，在上海）。
〖肆〗、新增病例：5月23日0-24时，四川无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例，无新增治愈出院病例，无新增疑似病例，无新增死亡病例。累计病例：截至5月24日0时，全省累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例563例（其中境外输入23例），累计治愈出院558例，死亡3例，目前在院隔离治疗2例，26人尚在接受医学观察。
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希望本篇文章《【成都新增3例本土确诊2例无症状/成都新增3例本土确诊2例无症状是什么】》能对你有所帮助！
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